Wenn Du Selbstmordgedanken hast
Wenn Du Selbstmordgedanken hast, gibt es Menschen, die Dir in dieser Krise helfen können. Du solltest deshalb in jedem Fall sofort Kontakt zu entsprechenden medizinischen Diensten aufnehmen. Auf dem schnellsten Weg erhältst Du Hilfe, wenn Du die 112 (Notruf) wählst oder Dich in die Notaufnahme eines Krankenhauses begibst und dort angibst, dass Du über Selbstmord nachdenkst. Du kannst Dich aber auch Deinem Hausarzt, einem niedergelassenen Psychiater oder Psychotherapeuten anvertrauen. Auch in psychiatrischen Institutsambulanzen findest Du Hilfe.
Speziell geschulte Menschen helfen Dir auch bei der TelefonSeelsorge unter der Nummer 0800–111 0 111 oder 0800–111 0 222. Die TelefonSeelsorge steht kostenlos und anonym 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Sie ersetzt jedoch keine Behandlung von Depressionen.
Wenn du jemanden kennst, der Selbstmordgedanken hat
Selbstmordgedanken müssen ernst genommen werden. Versuche, die Person dazu zu bringen, Kontakt mit dem Notdienst, einem (Haus-)Arzt oder einem anderen zuständigen Verantwortlichen aufzunehmen. Wenn Du selbst Unterstützung dabei benötigst, wie Du Hilfe leisten kannst:
TelefonSeelsorge 0800–111 0 111 oder 0800–111 0 222
Die TelefonSeelsorge bietet 24 Stunden am Tag, auch am Wochenende und an Feiertagen, einen anonymen und kostenlosen Beratungsservice für jeden an. Die TelefonSeelsorge bietet im Internet unter telefonseelsorge.de auch Beratungen per Chat oder E-Mail an.
Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“
0800–111 0 333
Die Nummer gegen Kummer bietet montags bis samstags von 14:00 Uhr – 20:00 Uhr einen kostenlosen und anonymen Beratungsservice für Kinder und Jugendliche per Telefon an. Auch die Beratung per E-Mail ist möglich unter: nummergegenkummer.de.
Selbst wenn die Person Dich gebeten hat, diese Information vertraulich zu behandeln, kann es notwendig sein, darüber zu sprechen.